Bolehkah ibu hamil minum kopi?

-

Busting myths: Can coffee cause, cure or prevent cancer? | CTCA

Sebagian orang menjadikan konsumsi kopi sebagai gaya hidup yang sangat sulit dihilangkan. Badan terasa lelah dan mengantuk, ujar mereka jika satu hari saja tidak meminumnya.  Rasa khawatir muncul ketika kebiasaan ini tidak dapat dihentikan pada kehamilan. Disatu sisi ingin menjalani kehamilan yang sempurna, disisi lain kebiasaan konsumsi kopi bagai candu yang sulit ditinggalkan. Pertanyaan terbesarnya adalah, amankah konsumsi kopi pada ibu hamil?

The American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG) memaparkan bahwa penelitian menyatakan bahwa konsumsi kafein sedang ( kurang dari 200 mg per hari) tidak menyebabkan keguguran ataupun kelahiran prematur. 

Kafein dapat mengganggu tidur dan berkontribusi pada mual dan rasa pusing. Kafein juga akan meningkatkan berkemih yang dapat menyebabkan dehidrasi. 

Sebuah sistematik review yang meneliti 8 penelitian menyatakan bahwa resiko kelebihan berat badan dan obesitas masa kanak-kanak berkaitan dengan konsumsi kafein 50mg/hari selama kehamilan dan memiliki asosiasi yang kuat pada intake >= 300 mg/hari. Hal ini sejalan dengan sebuah penelitian metaanalisis yang mengikutsertakan 15 penelitian yang menyimpulkan bahwa konsumsi kafein selama kehamilan berkaitan dengan meningkatnya resiko kelahiran dengan berat badan rendah dan kelebihan berat badan dan obesitas pad masa anak-anak.  

Harus diperhatikan bahwa tidak hanya kopi yang mengandung kafein. Kafein juga terdapat didalam teh, coklat, minuman energi maupun minuman soda. Penting untuk mengurangi asupannya selama kehamilan dan menggantinya dengan hidrasi cukup air putih, istirahat dan makanan bergizi. 

Jadi, amankah minum kopi? 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Serba Serbi Keputihan

-
Gambar
  Vaginal discharge/fluor albus/ duh tubuh vagina / leukorea atau keputihan merupakan adanya sekret dari kelenjar-kelenjar vagina yang normal ataupun manifestasi dari suatu penyakit. World Health Organization menyatakan bahwa   75% wanita di dunia pernah mengalami keputihan paling tidak sekali dalam hidupnya dan 45% pernah mengalami keputihan dua kali atau lebih.   Kapan keputihan dikatakan normal? Cairan bening (tidak berwarna), tidak gatal dan tidak berbau yang keluar dari vagina dikatakan sebagai leukorea yang normal atau fisiologis. Normalnya  hanya ada didekat porsio akibat pengaruh hormonal. Pada keadaan normal, cairan vagina sebelum menopause terdiri dari epitel vagina, cairan transudasi dari dinding vagina, sekresi dari endoserviks berupa mucus, sekresi dari berbagai kelenjar, dan mengandung mikrroorganisme terutama Lactobacillus. Keputihan fisiologis ditentukan pada : ·       bayi baru lahir sampai usia kira-kira 10 hari, akibat pengaruh estrogen dari plasenta terhadap uterus
Baca selengkapnya

Bayi Berat Lahir Rendah

-
  Badan penelitinan dan pengembangan kesehatan telah menyelesaikan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 dan dari hasil tersebut didapatkan proporsi berat badan lahir < 2500 gr (BBLR) di Indonesia sebesar 6,2% dan proporsi panjang badan lahir < 48 cm sebesar 22,7%. Menurut badan pusat statistik, Angka kejadian BBLR di sumatera selatan berjumlah 886 pada tahun 2015 dengan 283 bayi tercatat lahir di palembang. A.         BBLR            Bayi berat badan lahir rendah (BBLR) adalah bayi yang lahir dengan berat badan kurang dari 2500 gram tanpa memandang usia gestasi. Berat   lahir adalah berat bayi yang ditimbang dalam 1 (satu) jam setelah lahir atau paling lambat sampai bayi berusia satu hari ( 24 jam). 4 B.            Prematur           Bayi prematur adalah bayi yang dilahirkan dengan usia gestasi dibawah 37 minggu. 1,5,6 BBLR dengan berat badan antara persentil 10 dan 90 sesuai kurva denver yang terjadi pada bayi dengan usia gestasi dibawah 38 minggu dikenal dengan istilah neonat
Baca selengkapnya

Preeklampsia

-
Gambar
  Apa itu Preeklampsia? Pre-eklampsia berasal dari kata “PRE” dan “EKLAMPSIA”. Pre disini artinya sebelum, sedangkan eklampsia adalah kejang yang terjadi selama kehamilan atau sesaat setelah melahirkan. Preeklampsia sendiri adalah suatu komplikasi kehamilan yang ditandai dengan adanya darah tinggi ibu disertai adanya protein urin dan atau gangguan system organ lain dalam tubuh yang baru terjadi pada kehamilan diatas 20 minggu.   Apa pentingnya kita tau? Preeklampsia/eklampsia merupakan penyebab kedua terbanyak kematian ibu setelah perdarahan (25%). Prevalensi preeklampsia/eklampsia di negara berkembang 7 kali lebih tinggi dibandingkan di negara maju. Penyakit hipertensi dalam kehamilan merupakan penyebab tersering kedua morbiditas dan mortalitas perinatal. Karena pentingnya meningkatkan awareness terhadap preeklampsia, saat ini WHO menetapkan tanggal 22 Mei sebagai  World Preeclampsia Day .    Apa bedanya dengan darah tinggi biasa? HIpertensi atau tekanan darah tinggi adalah apabila te
Baca selengkapnya